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O que fazer NoFap?

O que tem que fazer no NoFap?

NoFap é um movimento que visa um estilo de vida sem pornografia e masturbação compulsiva criado por Alexander Rhodes. Ele começou em 2011, a partir de uma conversa on-line no site Reddit entre indivíduos que pararam de se masturbar.
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O que não fazer durante o NoFap?

Easy Mode (modo fácil): Não ver e consumir revistas, vídeos e qualquer coisa ligada a pornografia e não se masturbar. Hard Mode (modo difícil): Não ver e consumir revistas, vídeos e qualquer coisa ligada a pornografia, não se masturbar e também não ter nenhum tipo de relação sexual real.

Pode ter relações no NoFap?

que você pode fazer é você praticar sexo e é recomendado que você pratique claro sempre o sexo com a sua parceira.